Maaritin kynästä: omat treenikokemukseni WellnessLoungella

Blogi toivottaa vierailevat kirjoittajat tervetulleiksi! Mie olen kutsunut blogiini mielenkiintoisia tyyppejä jakamaan omia ajatuksiaan ja kokemuksiaan blogiyhteistyökumppaneideni Wellness Loungen ja Kunnon Paikan tunneilta ja toiminnasta ja olen fiiliksissä kun pääsen jakamaan täällä muiden kokemuksia. Tämän juttusarjan aloitti Katja kertomalla omakohtaisia treenikokemuksia rovaniemeläiseltä hyvinvointistudio WellnessLoungelta.  Tänään te pääsette lukemaan Pää pilvissä-matkailublogia kirjoittavan Maaritin ajatuksia WellnessLoungen Walltraining-tunneilta. Tällainen asioiden yhdessä tekeminen…

Lue lisää

Katjan kynästä: omat treenikokemukseni WellnessLoungella

Blogi toivottaa vierailevat kirjoittajat tervetulleiksi! Mie kokeilen blogissa uusia juttuja, mietin tätä muutama kuukausi taaksepäin mutta jätin ajatuksen pölyttymään pöytälaatikkoon. Asia nousi uudelleen esille jutellessani siskon kanssa ja mie päätin tarttua tuumasta toimeen. Mie olen kutsunut blogiini muutamia huippuja tyyppejä jakamaan ajatuksiaan ja fiiliksiään blogiyhteistyökumppaneideni Kunnon Paikan ja WellnessLoungen tunneilta ja toiminnasta, tästä tulee niin siistiä!! Ensimmäisenä…

Lue lisää

Treeniä, hikeä ja rentoutumista, näin kului sunnuntaipäivä WallTraining ja WallYin tunneilla

SUNDAY FUNDAY  Minun sunnuntaipäivän treenit muodostui lenkistä koirien kanssa sekä WallTraining ja WallYin-tunneista rovaniemeläisellä Hyvinvointistudio Wellness Loungella. Keli oli aivan mahtava ja paikoittain lumen ja jään alta paljastuva asfaltti muistutti lähestyvistä (toivottavasti) lämpimämmistä päivistä. Mie tykkään nykyisin keväästä ja aurinkoisista päivistä pimeän talven jäädessä muistoiksi. Aina fiilikset ei ole olleet samanlaiset vaan vuosia, vuosia takaperin kevätaurinko ja valoisat päivät eivät…

Lue lisää

To do-listalla: lisää voimaa yläkroppaan ja liikkuvuutta selkään

Kuluvan viikon fiiliksiä Tiistaiaamu alkoi hyvissä merkeissä ja fiiliksissä Liikuntakeskus Kunnon Paikan Lessmills Body balance tunnilla. Näistä PT Minnan ohjaamista aamun tunneista on tullut miltei joka viikkoinen rutiini. Viikkojen sisältö vaihtelee muutoin aikataulujen vuoksi treenien suhteen eikä mulla ole tällä hetkellä mitään orjallista viikkosuunnitelmaa. Tietysti sellaisessa jämäkässä suunnitelmassa olisi omat hyvät puolensa mutta..tällä hetkellä mulla on oma motivaatio vahvoilla…

Lue lisää

Kuntotsekkausta vuodelta 2015

100 päivää ilman lisättyä sokeria Sokerilakkohaaste päättyi ja 100 päivää ilman lisättyä sokeria tuli täyteen! Kropassa on puhdas olo ja haaste kohensi yleisesti ruokavaliotani. Lisättyä sokeri on useissa valmistuotteissa joten valmistin itse syömiseni, koitin tehdä monipuolisesti ruokaa ja erityisesti joulunalla herkkuja. Pari kertaa lopputulos oli kaukana toivotusta mutta keittiössä puuhaamisesta tuli pääsääntöisesti hyvä fiilis! Mie…

Lue lisää

Torstaisen ”Livemusiikkia ja kehonhuoltoa”-illan tunnelmia

Treenifiiliksiä Mie aloin kirjottaan kehonhuoltotunnin fiiliksiä mutta huomasinkin, että sormet sauhuaa näppäimistöllä ja asiaa olikin enemmän kerrottavana..eli tekstiä riittää tänään, saatte lukea mukavia kokemuksia ja itsepohdiskelua. Pari edellistä viikkoa on mennyt treenienkin osalta hyvällä fiiliksellä ja mie oon päässyt kunnolla ryhmäliikuntatuntien makuun! Kävin viime viikon tiistaina ensimmäistä kertaa Kunnon Paikassa CxWorx-tunnilla ja se oli kiva puolituntinen,…

Lue lisää

WallTraining -treeni kirjaimellisesti pitkin seiniä

Mitä on Walltraining? Mie osallistuin ensimmäistä kertaa torstaiaamuna paikallisen Wellness Lounge-hyvinvointistudion WallTraining tunnille. Vau mikä laji, huh mikä treeni! WallTraining on Wellness Loungen Seija Koskelan itse kehittelemä treenimuoto, joka tehdään kirjaimellisesti seinällä. Mie menin tunnille avoimin mielin ja naureskelin jälkeenpäin, että oma mielikuva lajista ennen tuntia oli tyyliin akrobaattista seinälläkävelyä  ja minua jännitti oman kankeuteni vuoksi. Onnekseni…

Lue lisää