Ladies! Let’s go! -Team Arctic Superfoodsin treenitunnelmia WellnessLoungelta

Hengitellen hetkessä Sitä mie olen tehnyt. Hengitellyt hetkessä ja kokenut ilon pirskahduksia kun olen tuntenut hitaamman elämän mukanaan tuomia hyvän olon tunteita. Tämä tuntuu tosi hyvältä ja mie koen, että nyt ollaan oikealla tiellä oman identiteetin ja elämän rakentumisessa. Aurinkoinen viikonloppu helli meitä ja vähennettyäni kiireitä, oli aikaa nauttia niin säästä, auringosta, läheisten ihmisten seurasta…

Lue lisää

Sunnuntain yhteistreenit – mielessä Arctic Challenge Winter Edition 2017

Kohti kevättä Hyvän fiiliksen viikonloppu takana! Nyt on iloinen ja rennon innokas fiilis tulevasta keväästä tapahtumineen. Minusta tuntuu tosi hyvältä kun mie voin tehdä ystävien ja perheen kesken loma yms. suunnitelmia ja aikataulut sallivat nykyisin ekstemporenakin asioiden tekemisen. Oman elämän uudelleen järjestely ja siivoaminen on tuottanut selkeitä tuloksia ja koen päivä päivältä voimakkaammin tehneeni itselleni…

Lue lisää

Treeneissä mukana Arctic Superfoodsin EVÄS-patukat

Lappilaista osaamista Edellisessä kirjoituksessa kerroin meidän Arctic Superfoods-nimisen joukkueen osallistumisesta maaliskuussa Levillä järjestettävään Arctic Challenge Winter Edition 2017-haasteotteluun. Tämä tapahtuma on ensimmäinen, johon mie pääsen osallistumaan joukkueen kanssa ja ajankohdan lähestyessä omat ajatuksetkin pyörivät enemmän ja enemmän tulevan koitoksen parissa. Päällimmäisinä fiiliksinä sekoittuvat innokkuus ja jännitys, niiden kombo on mukava tunne perhosten lennellessä vatsan pohjalla…

Lue lisää

Team Arctic Superfoods valmistautuu tulevaan Levin Arctic Challenge Winter Edition 2017-haasteotteluun!

Kevään kohokohta Tämän kevään kohokohta ja henkisiä ja fyysisiä rajoja koettelevin koitos tulee olemaan Levillä maaliskuussa järjestettävä Arctic Challenge Winter Edition 2017- haastekisa. Me osallistuttiin viime kesänä parhaan ystäväni kanssa tapahtuman kesäversioon ja pääset lukemaan meidän valmistautumisesta kisaan ja kokemuksia reitiltä täältä. Noin 10km pitkä reitti nousee Levin päälle ja luvassa on hankijuoksua kelien armoilla…

Lue lisää

Hatha Flow tunnit alkavat WellnessLoungella 💎

Uusi tunti WellnessLoungen viikkokalenterissa! Nyt on mahtavia uutisia! Rovaniemeläisellä hyvinvointistudio WellnessLoungella alkaa huomenna torstaina uusi joogatunti kun Iida aloittaa Hatha Flow tuntien ohjaamisen. Hatha Flow Tunnilla tehdaan paljon hatha tunneilta tuttuja jooga asanoita, mutta lisäten harjoitukseen liiketta ja voimaa. Hatha Flow alkaa dynaamisella osuudella ja päättyy rauhoittavaan restoratiiviseen osuuteen. Tunti kehittää liikkuvuutta, tasapainoa ja lihaksia…

Lue lisää