Kunnon Paikan SuperViikonloppu 29-30.10.2016!

Mie tykkään Kunnon Paikan erilaisista tapahtumista, joissa yhdistyy kekseliäisyys, hyvinvointi, rento ja positiivinen tunnelma sekä yhdessä tekeminen. Tänään mennään suoraan asiaan, eli Kunnon Paikan SuperViikonloppuun! Kuluvana viikonloppuna Sinullakin on mahdollisuus päästä kokemaan palanen Rovaniemen parhaan liikuntakeskuksen tunnelmaa ja meininkiä, tervetuloa! Monipuolisen ohjelman ja ilmoittautumisohjeet näet alla. HUOM!! Kuntosalille pääsee koko viikonlopun veloituksetta!  SUPERVIIKONLOPUN-korttitarjous: -15 %! Tarjous ei…

Lue lisää

Helin kynästä: esittelyssä WellnessLoungen kundaliinijooga tunnit

Blogi on päivittynyt! Blogi kulkee jatkossa Marru Marmelaadi- nimellä mutta löytyy yhä saman osoitteen takaa. Loppuvuosi tuo tullessaan uusia tuulia myös blogiin ja pääsette lukemaan enemmän postauksia esimerkiksi joogasta. Luvassa on uusia juttusarjoja ja muutakin mukavaa mutta enempää en paljasta vielä tässä vaiheessa. Mie tykkään tehdä monipuolista blogiyhteistyötä sillä minua inspiroi tämä vapaus minkä bloggaaminen mulle…

Lue lisää

Iidan kynästä: esittelyssä WellnessLoungen hathajooga tunnit

Moikka! Mun nimi on Iida. Olen vastavalmistunut joogaopettaja. Suoritin 200 tunnin RYT, eli Yoga Alliancen Registered Yoga Teacher -koulutuksen viime kesänä Kanadassa ja nyt opetan hathajoogaa WellnessLoungella Rovaniemellä. Päädyin joogaopettajaksi monen mutkan kautta. Noin kaksi vuotta sitten sairastuin vakavasti, jonka seurauksena yleiskuntoni romahti täydellisesti. En pystynyt juuri liikkumaan vuoteesta ja päivittäinen elämä meni pelkästään arjen tavallisista askareista…

Lue lisää

ONNEA ARVONNAN VOITTAJILLE (Arctic Wellbeing 2016- hyvinvointitapahtuma)

Viime viikonloppuna järjestettiin ensimmäistä kertaa Santasportilla Arctic Wellbeing-hyvinvointitapahtuma, jossa näyttäytyi myös Wellness Lounge ja Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia- blogi.  Meillä oli mahtavat pari päivää ja osastoltamme raikuikin nauru pitkin hallia, kiitos kaikille mukana olleille, auttajille ja kävijöille! Meidän osastolla oli parikin eri mahdollisuutta voittaa Wellness Loungelle ilmaisia käyntikertoja ja arpaonni suosi seuraavia onnekkaita henkilöitä: Virpi Päivi Minna…

Lue lisää

Lauantain tunnelmia Arctic Wellbeing-hyvinvointitapahtumasta

Lappilainen hyvinvointitapahtuma Kuluva viikonloppu on ollut täynnä ihania kohtaamisia, hauskoja ihmisiä, hyviä keskusteluita ja mukavaa yhdessä oloa hyvinvointitapahtuman merkeissä. Arctic Wellbeing- hyvinvointitapahtuma järjestetään ensimmäistä kertaa Rovaniemellä Santasportilla ja mukana on noin 70 näytteilleasettajaa. Kaksipäiväisen tapahtuman aikana sinulla on mahdollisuus käydä muun muassa rentoutushetkissä, osallistua hyvinvointiosaajien luentoihin ja kuulla lyhyitä tietoiskuja kehonhuollosta, liikunnasta, kauneudesta ja terveydestä.…

Lue lisää

Marrun matkassa Kunnon Paikassa-juttusarja esittelee: TEHO-tunnit!

Sokeriton lokakuu Hei kaikille ja ihan alkuun hieman viimeisen viikon kuulumisia, sillä varsin paljon on ehtinyt tapahtua. Tuoreimpana kerron 30pvn mittaisesta sokeriton-haasteesta, joka aloitettiin treenikaverin kanssa! Idea on simppeli, vältetään lisättyä sokeria ihan kaikessa ja lisätään marjojen sekä hedelmien määrää päivittäisessä ruokavaliossa. Mukaan saa liittyä! Mie en käytä hirveästi tuotteita joissa on lisättyä sokeria mutta…

Lue lisää

Lokakuun ensimmäinen päivä

Tervetuloa lokakuu! Syyskuu vilahti silmissä ja olen todella iloinen kun olen päässyt takaisin töiden ja treenien pariin. Töissä on tullut vastaan muutoksia, jotka ovat vaatineet minulta  mm. sopeutumiskykyä, joustavuutta, avointa mieltä ja halua oppia uusia asioita. Ja samanlaista asennetta olen tarvinnut myös oman liikkumisen ja muun tekemisen parissa. Fyysinen kunto koki kolauksen elokuun aikana ja oma…

Lue lisää