Marrun matkassa Kunnon Paikassa- juttusarja esittelee: LesMills CxWorx-tunnit

  TERVETULOA KUNNON PAIKKAAN! Tänään mennään suoraan asiaan; nimittäin Marrun matkassa Kunnon Paikassa-juttusarjan pariin. Saako heti näin alkuun hehkuttaa kuinka siistiä tämmönen yhteistyö onkaan kun mie saan tarjota lukijoille mahdollisuuden tutustua Kunnon Paikan ryhmäliikuntatunteihin ilmaiseksi?! Tuttuja kasvoja on näkynytkin tunneilla ja porukalla treenaamisessa on se ihan oma juttunsa! Ryhmäliikuntatunneissa on se oma taikansa, ja mie olen…

Lue lisää

Minäkuvan muodostuminen

  Tee niitä asioita, jotka tuntuvat hyvältä! Tämä ajatus on ollut omien elämäntapojen ja tekemisen taustalla voimakkaasti viimeisen puolentoista vuoden ajan. Varsin kliseinen ja kulutettu lausahdus mutta kaikessa yksinkertaisuudessaan merkityksellinen. Tekemällä asioita, jotka kiinnostavat ja ovat lähellä omaa sydäntä, vahvistamme omaa minäkuvaa ja sen myötä itsetuntemusta. Mie olen viime aikoina työstänyt ajatuksiani, pohtinut omaa minäkuvaani ja hakenut…

Lue lisää

Ajatuksissa elämäntapamuutos?

Mie olen pohdiskellut viime aikoina syvällisemmin tekijöitä, jotka ovat vaikuttaneet oman elämäntapamuutokseni taustalla. On olemassa tiettyjä pääkohtia, jotka ovat auttaneet minua tavoitteiden saavuttamisessa ja tämä seuraava päivitys on ajatuksenvirtaa asiasta ja avaa hieman kokonaisuutta. Tämän otsikon alle olisi sopinut valtavasti asiaa ja omat ajatukset ovat pyörineet paljon viime aikoina mentaalipuolessa eli mielessä, sen vaikutuksissa meidän…

Lue lisää

LUONNON VOIMAA- Iloa ja hyvinvointia Rovaniemen kaupunkipuutarhalla 10.9.2016

Luonnon Voimaa-tapahtuma Rovaniemen kaupunkipuutarhaviljelijät ja Green Care Lapland  järjestäjät tulevana lauantaina  10.9.2016 klo 11 – 16 Rovaniemen kaupunkiviljelypuutarhalla Luonnon Voimaa- nimisen tapahtuman yhdessä muiden paikallisten yhdistysten ja toimijoiden kanssa. Tapahtuma on suunnattu koko perheelle! Mukana on liuta paikallisyhdistyksiä mukaan lukien allekirjoittanut, hyvinvointistudio Wellness Lounge ja Arctic Superfoods! Mie pyysin tapahtumaan osallistuvia tahoja esittelemään toimintaansa ja tässä teille…

Lue lisää

Marrun matkassa Kunnon Paikassa- juttusarja esittelee: uutuus COMBO-tunti

Kunnon Paikassa tapahtuu! Oletteko huomanneet, että Kunnon Paikan ryhmäliikuntakalenterissa on liuta uusia tunteja? Marrun matkassa Kunnon Paikassa-juttusarja palaa jälleen kuvioihin ja syksylle on luvassa mielettömän hienoja tunteja! Lisäksi salin puolikin on saanut uutta ilmettä toiminnallisen nurkkauksen myötä, nykyisin sieltä löytyy mm. kelkka, köydet, ja boksi, joka haastaa sinut erikorkuisilla kulmillaan. MAHTAVAA! Nämä tarjoaa sulle mahdollisuuden…

Lue lisää