Ounasvaaralla pölkky harteilla

Usko itseesi! Mie suuntasin tänään suoraan töistä siskoni ja oman pöllin kanssa Ounasvaaralle ajatuksissa lähestyvä Levi Challenge. Pölli kulki mukana tuoden oman lisähaasteen niin mäkinousuihin, alamäkiin ja ylipäätään kulkemiseen. Täytyy sanoa, että fiilikset ehti vaihdella aika rutkasti meän vajaan pari tuntisen aikana..mutta kotiin asti selvisin oma pölkky kainalossa! Hyvät fiilikset vaihteli aina epävarmuuteen, sinnikkyyteen ja miltei…

Lue lisää

Joogan sydämessä 💙 Esittelyssä My Preman joogahousut

Uusia, yllättäviä kokemuksia Parin viime viikon Wellness Loungen flow joogaharjoitukset ovat olleet kohdallani erilaisia, harjoitukset ovat tuoneet mukanaan uudenlaisia tuntemuksia ja kokemuksia. Ohjaaja Seija on tuonut tunneille uusia liikkeita ja antanut meille mahdollisuuksia erilaisiin ajatuksiin, sellaisiin jotka yllättivät minut ja hetken niitä pureskeltuani ymmärsin kuinka ohjaus antoi mulle tilaisuuden lähteä harjoituksiin erilaisella fiiliksillä kuin aiemmin. Uteliaana…

Lue lisää

Kunnon Paikan kahvakuulailut – JES!

Hehkutusta luvassa! Nyt tulee tällainen hehkutuspäivitys koska tämä treenien jälkeinen fiilis on vaan niin mahtava että ajatukset sinkoilee fiilisten ympärillä, innostuksen nostattamana! Kuluvan viikon treenit on sujuneet hyvillä fiiliksillä ja kahvakuulailu on yllättänyt positiivisesti. Mie olen käynyt kaksi kertaa tällä viikolla Liikuntakeskus Kunnon Paikan ohjatuilla kahvakuulatunneilla ja heti alkuun haluan kiittää Pirittaa ja Annia hyvistä tunneista!…

Lue lisää

Marrun matkassa Kunnon Paikassa- juttusarja osa VII esittelee: kahvakuulatunnit

Kesäkuun hulinoita Aurinkoista lauantaipäivää! Kuluva loman jälkeinen viikko vierähti hujauksessa ja vaihtelevissa fiiliksissä, stressitaso nosti päätään ja ajatuksissa korostui levon ja oman olemisen tärkeys. Sen mie sain vaihteeksi kokea kuluneen viikon aikana että kroppa ei palaudu stressissä ja sen vaikutukset tuntuivat moninaisina niin omassa tekemisessä, asioihin keskittymisessä kuin jaksamisessakin.  Viikko toi tullessaan myös opettavaisia hetkiä…

Lue lisää

Lomatunnelmissa

Minilomalla Täällä ollaan oltu torstaista asti kesäloman tunnelmissa ja huomenna koittaa paluu arkeen. Me pakattiin kimpsut ja koirat autoon ja vietettiin mökin rauhassa leppoisia päiviä. Aika kului pääasiassa laavun tulilla ja rantasaunalla, kelit suosi meitä joten me otettiin kaikki ilo irti ulkoilmasta.  Tällainen muutaman päivän pako arjen kiireistä teki hyvää ja mieli on latautunut, loma…

Lue lisää

Pieni palanen Yin joogaa 💗

Ajatusten huminaa Mie kävin eilen pitkästä aikaa yin jooga-tunnilla WellnessLoungella ja tunti tuli kyllä tarpeeseen. Pari edellistä viikkoa on ollut melkoista hulinaa ja viikkoihin on mahtunut pariinkin otteeseen muuttuneita suunnitelmia. Blogin edellisestä päivityksestäkin on vierähtänyt miltei luvattoman kauan aikaa! Alkuviikko käynnistyi energisissä fiiliksissä ja ihana, aurinkoinen keli veti minut ja koirat mukaansa Ounasvaaran lenkkipoluille. Me lähdettiin…

Lue lisää

Kesäkuun ensimmäinen päivä

Kesä☀Kesä☀Kesä Kesäkuun ensimmäinen keskiviikko. Aurinko ja hyttyset. Kesäfiilis. Ihana kesä! Näillä lausahduksilla mie olisin toivonut aloittavansa kesäkuun mutta pilvisen ja sateisen sään lisäksi mie pidän sairaspäivää. Mie viilettäisin mieluummin päivisin töissä ja kuuntelisin työkavereiden taukotarinoita kahvihuoneessa mutta tällä viikolla ollaan toistaiseksi menty näin. Mie en ole ollut pitkään aikaan kuumeessa vaan kipeänä ollessani mulla laskee…

Lue lisää