Urban Training Arctic Circle vol. 2- tapahtuma 26.9.2015 Rovaniemellä

Treeniä pitkin ja poikin Rovaniemeä  Osallistuin eilen Rovaniemen Liikuntakeskus Kunnon Paikan ja Wellness Loungen yhteisvoimin järjestämään treenitapahtumaan ja siitähän pitää kertoa lisää ja kuvien kanssa! Pääjärjestäjien lisäksi tapahtumaa oli tukemassa liuta muitakin paikallisia yrityksiä. Olin aivan täpinöissäni ja hieman jännittynyt lähtiessäni lauantaiaamuna kohti Kunnon Paikkaa. Olimme saaneet aiemmin viikolla sähköpostiin infot aikatauluineen ja ohjeistuksineen mutta sellainen pieni innostuksen…

Lue lisää

Kun löysin joogan

Syksy, ruskanvärit ja rakkautta ilmassa Syyskuu on ollut antoisa kuukausi, olen saanut viettää aikaa läheisten ihmisten parissa ja mikäs sen antoisampaa. Viimeinen puolitoista viikkoa hujahti silmissä rakkaan isosiskon seurassa ja voi sitä lisävuosien määrää mitä tällä nauramisella ollaan kerrytetty! Lähtöhalit meni tietysti vetistelyksi, kiitos Jaana ihanista hetkistä ja muistoista! Love you! Vietimme isosiskoni polttarijuhlia viime…

Lue lisää

Inkivääri, hunaja, sitruuna, pakurikääpä – vinkkejä syysflunssan hoitoon

Niin se syysflunssa löysi tiensä tännekkin. Ajattelin aikani kuluksi jakaa muutamia omia vinkkejäni flunssan karkoitukseen ja hoitoon. Vinkit tulevat tällä kertaa kuumien juomien muodossa. Kuuma hunajainen ja sitruunainen inkiväärijuoma on yksi suosikeistani. Flunssalääkkeeksi lämmin hunajainen ja sitruunainen inkiväärijuoma N. 1l vettä 2 peukalonkokoista palaa kuorittua inkivääriä 1 luomusitruuna 1–2 rkl hunajaa Kuori inkivääri ja hienonna se veitsellä tai…

Lue lisää

Kuntotsekkaus ja syyskuun suunnitelmia

Tervetuloa syyskuu Syksyistä sunnuntaiaamua kaikille! Miten meillä menee tänään? Otin hetken itselleni ja virittäydyin bloggailutunnelmiin rempan keskellä. Pysähdyin miettimään riitänkö itselleni kaiken tämän meneillään hässäkän keskellä.  Syyskuu on vaikuttanut kaiken kaikkiaan lupaavalta kuukaudelta ensimmäisen viikkonsa perusteella. Selätin flunssan ja pääsin takaisin treenaamisen makuun ja rytmiin. Aloitin maanantaina viikko-ohjelmassa kuudennen viikon alusta, sillä edellinen viikko päättyi treenaamisen…

Lue lisää