Valmennusjakson aloitus, tätä sitä on odotettukin! Nyt nimittäin alkaa treenaaminen!

Kesäkuisia ajatuksia Havahduin tänään salilla kalenteria selatessa, että viikon päästä kesäkuu vaihtuu jo heinäkuuksi. Kavereiden kanssa ollaankin hämmästelty porukalla, kuinka nopeasti tämä aika suorastaan juoksee meidän ohitse ja vauhti tuntuu vain kiihtyvän. Pysähdyin mietiskelemään asiaa tarkemmin juhannuksena kun kuljin koirien kanssa lenkeillä pitkin Ounasvaaraa ja Pöykkölän perän metsiä.  Aika kuluu kyllä nopeaa mutta nykyisin me…

Lue lisää

Suuria muutoksia ja arjen terveellisiä herkkuhetkiä

” Asiat alkavat asettua oikeille paikoilleen täydellisesti silloin kun keskitymme siihen mitä haluamme. ” -Alef / Paulo Coelho Viime viikko oli monella tapaa täynnä suuria muutoksia. Mie ilmoittauduin Santasportille marraskuussa alkavaan vuoden mittaiseen ravintovalmennuskoulutukseen, josta olen todella innoissani! Viikko oli myös täynnä muuttopaikkailua ja muuttoon valmistautumista..sunnuntai-iltana nappasin koiramme Kaisan mukaan ja lähdin kuuntelemaan ajatuksiani ja fiiliksiäni…

Lue lisää

Kuinka löysin oman sisäisen motivaationi?

Mikä sai minut aloittamaan elämäntaparemontin? Mie olen saanut kyselyjä tämän blogin perustettuani, mikä sai minut aloittamaan oman elämäntaparemontin ja mitä tekijöitä on motivaationi takana. Näistä kysymyksistä sainkin aiheeni seuraavaan blogikirjoitukseen. Olen ottanut askeleita edes- ja taaksepäin esimerkiksi kysymysten parissa kuten mitä haluan elämäntavoissani muuttaa ja miksi? Kenen vuoksi tämän teen ja mitkä ovat tavoitteeni, joihin tähtään? Alkuun mie haluan täsmentää,…

Lue lisää

On aika päästää irti menneisyyden varjoista ja elää nykyhetkessä..

Saavuimme maanantai-iltana mökille Suomussalmelle. Tässä paikassa on jotain uskomattoman rauhoittavaa ja täällä on vain yksinkertaisesti todella hyvä olla. Tunnelma on kotoisa ja Pesiöjärven rannalla on tullut vuosien mittaan istuskeltua tuntikaupalla hiljaa mietiskellen ja eilen ei ollut poikkeus. Mie sain eilen viestin eräältä ihmiseltä, jonka kanssa olemme jakaneet alkuvuodesta yhteisiä kokemuksia. Samankaltaiset, jaetut kokemukset menneisyydestämme yhdistivät…

Lue lisää

Ajatuksia tien päältä.

Kiitos kannustuksesta! Ihan ensimmäiseksi mie haluan kiittää teitä ihania ihmisiä saamastani kannustuksesta blogin aloittamisen suhteen. Kieltämättä hieman jännitti raottaa omaa ajatusmaailmaani kaiken kansan luettavaksi mutta teidän tsemppinne on saanut hymyn nousemaan suupieliin huonompinakin päivinä. Tästä kaikesta innostuneena seuraavan kirjoituksen pariin. Mie pohdiskelen tänään omia fiiliksiäni menneen reissun ajalta. Mieleeni nousi ajatuksia reissaamisen mukanaan tuomista haasteista, liittyen…

Lue lisää